Alltså det är inget speciellt ''sätt'' på hur jag tränar. Gör det man ska göra och tror nog nästan alla kör på samma ''sätt''. Innan jag drar så äter jag banan och macka, kanske fil. Men det första jag på gymmet är att värma upp i ca 40 minuter, olika beroende på hur min inställning är. Då tar jag antingen crosstrainern, springbandet eller så cyklar jag. Kan bli så att jag tar 20 minuter på crosstrainern och 20 minuter cykling. Alltså jag har inte samma rutiner varje gång. Det är typ olika beroende på vad jag vill träna och bygga på. Efter uppvärmningen så tar jag vad som helst haha, det som är ledigt liksom. Känner jag för att träna ben så gör jag det. Känner jag för att köra mage så gör jag det också. Nästan alltid på alla maskiner så gör jag det 12 gånger 3 om inte mer, ibland mindre när typ jag är arg för att det går dåligt. Eller mer om allt går bra för mig. Jag gymmar mest med Sanna och vi kan ju köra egna övningar ibland för man tröttnar lätt på alla tråkiga maskiner och skit. Plankan gör vi 2-3 gånger när vi känner för det. Det finns olika vikter att använda och göra olika övningar med också. Nån gång händer det att vi använder en sån här stor boll. Och till sist stretchar vi som man måste göra. Brukar äta en frukt efter också!
Haha fyy satan vad ointressant och långt. Aplåd till er som läste! Låter kanske som att jag är värsta ''frökengymfrida'' men det är jag inte haha.
Tackar inte nej till att gå på en sån här bio :(
I maj så ska våran klass dra till Sardinien, Alhgero som ligger i Italien. Helt sjukt vad jag längtar och det ska bli så roligt. Kunna sola och gå på stan med klassen. Stället vi ska vara på är skit fint och hotellet är faktiskt helt okej, man ska bara sova där liksom. Haha på tal om sova, att jag och Sanna ska dela rum med två boys på hotellet blir ju spännande :pp Fan vad jobbigt egentligen men det blir nog bra! Ba ''hej nu ska jag duscha och gå på toaletten'' haha nej men typ, ni fattar. Jag är iallafall fett tagg och det ska säkert bli jätte roligt! Dessutom åker vi till Barcelona efter det och blir bruna till skolavslutningen!
Kom nyss hem från gymmet, var där i 2 timmar kanske (??). Det var mer folk än vad jag trodde faktiskt men det gick bra ändå. Söndag todayy och jag ska duscha och skriva klart på svenskan. Hade inte så mycket att säga egentligen så jag avrundar här, hejj!
Heeeej! Skippade att duscha och kolla på film, utan tog en powerwalk med Sanna istället och blev hur jävla svettig som helst när jag kom hem men det var sååå skönt. Men jag ville bli mer svettig så jag sprang runt här i hemmet och hittade på as bra övningar och sen sprang jag 50 jävla gånger upp och ner för trappjäveln, skaaapligt jobbigt för mig iallafall! Så ja just nu behöver jag en dusch känner jag. Har inga planer för dagen men känner för att bara ta det lungt och njuta av helgen :-)
Igår var jag med Isabelle och Felix, skulle egentligen gymmat också men det var så sent och tänkte att jag kunde dra upp idag istället. Fast det gjorde jag inte heller för jag vaknade sent :( Men tillbaka till gårdagen! Vi var hos Felix och kollade på en skräckfilm som heter wrong turn 5, skit dålig!! Vi hängde där ett bra tag och pratade, skratta som vanligt och gjorde lite allt möjligt. Kom hem alldelles föör sent och somnade direkt. Todaayyy har jag städat rummet vilket behövdes och har tränat här hemma eftersom jag inte drog till gymmet. Träningsvärk redan haha! Nu när jag är helt utmattad så ska jag duscha och sen slå på en film :-) kraam på er!
Hejsanhejsannn! Skolan idag var sjukt seg, det har varit det hela veckan. Är redan skoltrött men imorgon är det fredag så det känns skönt iallafall. Skulle dra till ungomsmottagningen men blev ej så. Skulle också dra till gymmet idag men det får bli imorgon istället. Gymmade faktiskt igår med Sanna och några till, gick väl sådär. För mycket folk och alla ''maskiner'' var upptagna. Fan vad arg jag blev! Och nu när paradise hotel är slut har jag inget liv kvar, nej men typ. Har inget att kolla på längre efter skolan och inget att längta till vilket är huuur tråkigt som helst! Ikväll måste jag skriva en äcklig berättelse om en bild som ska vara inlämnad imorgon (??) Åhhhh orkar inte, jag klagar nu och så har vi inte ens börjat med nationella än :ppp Fast det kommer nog gå bra hehe. Aaaa men roligt inlägg hejdåå :)
Uppdateringen ligger inte på topp, kanske ni märker. Men nu så! Kom nyss ut ur en vaarm dusch och kände för en hårinpackning och ansiktsmask. Ser ut som ett helvete haha men skit samma, måste ta hand om håret och ansiktet ibland! Såg på någon sida att man kan beställa en ansiktsbastu vilket jag verkligen vill göra. Har märkt efter ett tag att ha huvet över handfatet med handuk som täcker.. inte hjälpte så mycket och det var fasen inte skönt att stå där heller! Så kan nog vara lite smidigare med en ansiktsbastu ;-) Rätt billiga också, runt 100 kr bara! Ska be mamma att boka tid hos lilla spa också så jag kan få en ansiktsbehandling. Så underbart att bara ligga där och få sin hud ren på djupet.
Hej! Vaknade kl 3 idag och mår mycket bättre. Snart ska jag börja fixa mig lite för nästan hela klassen ska träffas hos Linus place. Där ska vi äta, snacka och kanske kolla på film. Det blir säkert roligt! Usch, snart skiljs klassen åt och det känns så jävla tråkigt.. snacka om att jag kommer grina på skolavslutningen. Okej men det är ett tag kvar så jag behöver inte tänka på det nu. Men som sagt jag måste börja fixa mig nu, skriver sen kramis!
Gjorde nyss ordning en kopp té och tog alvedon. Mår skit dåligt och har till och med spytt, ew, för så ont har jag i magen. Så kvällen består av massa filmtittande och bara ligga i sängen och ta det lungt. Får hoppas på att det går över lite iallafall, skulle vara väldigt skönt. Ja men jag hör nog av mig senare, kram
Jag kommer senare idag göra antingen en video eller lägger upp en massa bilder från 2012. Skrev ju först att jag inte skulle göra det men jag ångrade mig. Vaknade iallafall kl 1 idag och skippade fukosten för jag har ont i magen, lingonveckaan ni vet! Var ju somsagt på dollarstore igår med Isabelle och kom hem med en hel del produkter och liknande, orkar ej ta kort på det. Direkt när jag kom hem tvättade jag bort sminket och slängde mig i sängen för jag var sjukt trött. Men så fick jag ett meddelande av Sanna att hon ville ut och gå och jag var tvungen att följa med. Gick till ungdomsmottagningen men det var stängt, lol. Somnade kl 6 imorse så ni förstår nog att jag är väldigt trött idag vilket jag har ångest över. ... Aaa då vet ni det så hörs!
Du under 2012
Har du gråtit? Ja
Har du skrattat? Hela tiden
Har du kissat på dig? nej
Har du sovit i tält? japp
Har du sovit under bar himmel? nej
Har du varit på Gröna Lund? nej, eller inta vad jag minns
Har du varit på Liseberg? tror inte det
Har du varit utomlands? jaaa Turkieeeet
Har du varit i en annan stad? aaa
Har du bott hemma? ja
Dina vänner under 2012
Har en vän dött? nej
Har en vän sökt tröst hos dig? njae jo lite
Har du sökt tröst hos en vän? typ ja
Har du sovit över hos en vän? ja
Har du varit kär i en vän? nej..
Har du fått mer en fem nya vänner under året? många av dom har jag glidigt iväg från..
Under 2012 har du
Har du pussat någon? ja
Har du varit tillsammans med någon? nej
Har du varit kär i någon? hm, nej
Har du sovit med någon av motsatt kön? ja
När har du som mest...
Gråtit under 2012? Grät inte mycket
Skrattat under 2012? Hela tiden!
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? ja
2. Höll du några av dina nyårslöften? nej jag hade inga
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? nej
4. Dog någon som stod dig nära? nej
5. Vilka länder besökte du?: Turkiet
6. Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013? Inte något jag komme på just nu
7. Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas? Vet inte
8. Vad var din största framgång 2012? Det vet jag inte!
9. Största misstaget? Oj.. vet inte heller haha
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? yees
11. Bästa köpet? Har köpt många bra saker!
12. Vad spenderade du mest pengar på? Shopping säkert
13. Gjorde någonting dig riktigt glad?: klart
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2012? Har lyssnat på så många bra låtar
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Var säkert ledsnare tror jag
16. Vad önskar du att du gjort mer? tagit vara på tiden
17. Vad önskar du att du gjort mindre? segat
18. Hur tillbringar du julen? med min familj
19. Blev du kär i år? Nej
20. Favoritprogram på TV?: Jersey shore
21. Bästa boken du läste i år? ingen.
22. Största musikaliska upptäckten?: Ingenaning
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? Pengar mest
25. Något du önskade dig men inte fick? - inget
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2012? Släkten kom osv
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? ja absolut
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2012? typ vanlig :p
29. Vad fick dig att må bra?: mina vänner och familj!
30. Vilken kändis var du mest sugen på? Haha, Justin Bieber eller jag vet ej
31. Vem saknade du? ingenaning
Vaknade 1 av min hund som drömde och låg på mitt ansikte. Har käkat frulle och kollade nyss klart på ph, ovaaanligt men det är ju så himla bra! Vem tycker inte?? Jag ska om en stund börja göra i ordning mig lite för jag ska till dollarstore. Det var jätte längesen jag var där och kände för att åka dit idag. Isabelle ska också följa med och vi drar vid 3 ungefär. Japp då vet ni iallafall, hej!
Vaknade rätt sent idag, vid 2 ungefär. Inte så konstigt om man somnar kl 5 på natten/morgonen precis. Har ätit frukost och kollade nyss klart på paradise hotel. Jävla skit säger jag bara! Fast jag vet ändå vem som vinner allt så det är inte lika spännande att kolla längre. Det är redans mörkt ute vilket är skit tråkigt och jag får verkligen ingen lust att göra något. Men jag kan inte bara vara inne hela dagarna som jag har gjort nu halva lovet. Tror jag och Isabelle hittar på något skoj, men vet ej vad! Det får vi se, puss
1. vad heter hon? Isabelle Andersson
2. hur gammal är hon ? 15
3. När träffades ni sist? Igår
4. Vad har hon för hårfärg? Brunt
5. Brukar hon färga håret? Ja när utväxten ropar, hehe
6. Vilka färger har hon haft? Blondt, ljusbrunt, mörkbrunt tror jag
7. Vad har hon för parfym? Haha vet fan inte, hundra stycken ju
8. Är hon galen? CRAAAZYY GIRL
9. Vad är erat bästa minne? Allt är bra fan
10. Har ni många minnen ihop? Ja jätte mycket!
11. bor hon nära dej ? 2-3 minuter ifrån kanske
12. Har ni varit utomlands tillsammans? Nope..
13. Är du avundsjuk på något hos henne? Ja absolut, hennes ögon går inte att missa (kär)
14. Vad heter hennes syskon? Jennifer och Joakim
15. När träffades ni första gången? Genom att webba på msn haha, annars var det typ.. vet fan inte
16. Vart träffades ni? Vet ej :-)
17. Vad går hon i för sporter? Ridning
18. Vad kan hon göra på helgerna? Umgås med mig, felix, rida, bajsa
19. Vad är hon bra på? Att skriva spontana saker typ ''gudarnas gud i himlen nu sitter jag här och du där, jag bajsar'' haha alltid. Annars så är hon bra på det mesta:D
20. är hon fin? Jätte fin!
21. Har ni pussats? Yes
22. Brukar ni säga att ni älskar varandra? Ja ibland
23. Har hon fräknar? Nej det tror jag inte
24. Har ni kollat på film någon gång? Ja
25. Har ni bråkat någon gång? Nej det har vi faktiskt inte, helt sjukt egentligen. Små diskussioner ibland men efter 5 minuter är det bra igen.
26. Har ni sovit i samma säng? Japp
27. Har ni skrattat tills ni gråtit? Åh haha ja !
28. Har du sett henne gråta? Njaa, inte något seriöst gråt iallafall
29. Vad gjorde du då? Skrattade, för det var ett sånt cp tillfälle
30. Har du sett henne vara riktigt arg? Nej men hon kan få sina damputryck ibland bara :)
31. Har hon sett dig gråta? Haha ja
32. Vad ska ni göra i sommar ? Ett tag kvar men det planerar vi senare säkert
33. Har du sett henne pussa någon? Nej
34. Har ni pratat i telefon nångång ? Ja
35. Kommer ni vara kompisar om 10 år? Hoppas jag !!!
36. Älskar du henne? Såklart
Idag
Hej tjockisar! Här sitter jag med glass och en film framför mig. Har nyss skrivit med härliga folk på fb och kommit fram till bra saker. Skoooja hehehe man kan inte alltid vara älskad eller hur? :-) Snart ska jag durra och sen har jag ingen aning om vad jag ska göra. Måste nog städa mitt rum för det ser förjävligt ut haha. Jag ser också förjävlig ut pga hur arg jag har varit idag.
Igår
Igår var det som sagt nyårsdagen och det var saker som var lite planerat, men som inte blev av. Så jag och Isabelle blev ensamma hela kvällen och gick ut för att kolla på alla fyverkerier på en bro. Vi gick egentligen ut för att vi skulle möta Sanna som ville hem. Men det tog hundra år för henne att börja gå iväg så vi gick runt på stan i ja.. 2 timmar kanske??. Vid tolvslaget började vi gå mot Sanna som var vid asplunds och sen gick alla hem till sig själva. Det lät kul va? det var det också :p Vi stod på bron och skrek och var arga på dissen vi fick. Men visst det var mysigt :-) Jaja vi var iallafall inte dom enda som fick en misslyckad nyår!
Något skåååål blev det aldrig ikväll, vi fick dissen helt enkelt. Känns bra! Kan berätta om ikväll imorgon istället för just nu så orkar jag inte. Även fast det inte är så mycket att skriva om för vi gjorde inte alls mycket. Skulle på fest tror jag men så blev det som sagt inte för ja.. ni vet varför. Nu är det iallafall 2013 vilket känns helt sjuk egentligen fast jag inte ens känner någon skillnad. Kommer inte göra någon år grejs resume eller vad det heter eftersom jag knappt kommer ihåg något. Minns knappt vad jag gjorde för 3 timmar sen, eller just ja.. stod på bron och kolla på fyverkerier med bullen. Härligt det med eller vad säger du??? haha. Jaja vi tar det som män :pPpp skoja nej det gör vi verkligen inte. Jaaaaa men har nyss kollat klart på en film = the lucky one = AS BRA. Och nu ska jag vara arg och sova och böla för en misslyckad kväll. Kramis
Är skit arg just nu, ser ut som ett helvete och vill inte gå ut. Blir as irriterad på alla jobbiga fyverkerier som hörs just nu och vill typ döda alla :-) Inte alls taggad och är så jävla sur bara. Men kvällen blir säkert jätte rolig och jag ska försöka vara lite glad iallafall. Haha jag känner mig så jävla ful men jag orkar ej bry mig. Tror inte ens det blir något ikväll, vi får se hur det blir. Hoppas ni får en bra kväll och gott nytt år ♥
Det här med att vakna tidigt gick ju inte så bra. Vaknade halv 2 ungefär och har bara ätit frukost och slängt mig i sängen. Kollar på en film på tv som heter hundtricket, har sett den några gånger förut och den är faktiskt bra. Jag har inga planer för dagen utan kommer säkert bara sega här hemma och inte göra mycket alls. Jag ska fortsätta kolla på tv och efter det måste jag duscha. Efter det tar jag en sväng med Hugin, skönt. Ikväll måste jag fixa lite med mitt hår och smink så jag vet hur jag ska ha det imorgon. Om det ens blir något på nyår, vi har inte pratat så mycket om det men hoppas det iallafall. Ja då vet ni, hej!
